Cauți soluții pentru a combate gastrita pe fond nervos? Această afecțiune este cauzată de iritarea mucoasei gastrice ca urmare a tensiunii nervoase sau a stresului.
Apariția gastritei pe fond nervos nu are legătură cu dezvoltarea bacteriilor în stomac sau consumul alimentelor acide sau iritante. În cazul de față, principalul factor declanșator este un șoc emoțional care afectează activitatea digestivă, provoacă inflamații și împiedică utilizarea adecvată a sucurilor gastrice.
Gastrita pe fond nervos poate fi acută sau cronică, provocând simptome care sunt confundate deseori cu refluxul acid sau sindromul de colon iritabil. Printre acestea sunt incluse și următoarele: senzație de usturime în partea superioară a abdomenului, gaze, balonare și, în cazuri severe, scaun cu sânge.
Din fericire, poți combate gastrita pe fond nervos cu remedii naturale, întrucât anumite ingrediente au proprietăți benefice, care grăbesc vindecarea. În rândurile care urmează îți prezentăm 5 dintre cele mai bune opțiuni. Nu ezita să apelezi la ele pentru a-ți îmbunătăți sănătatea gastrică.
1. Ceaiul de semințe de fenicul combate gastrita pe fond nervos
Ceai de semințe de fenicul ce combate gastrita pe fond nervos
Infuzia de semințe de fenicul este un remediu digestiv care ajută la relaxarea mușchilor din tractul gastrointestinal, reducând inflamațiile cauzate de gastrita nervoasă. Compușii săi antiinflamatori și antispasmodici ameliorează durerea și previn acumularea de gaze intestinale.
Ingrediente
1 cană de apă (250 ml)
½ lingură de semințe de fenicul (5 g)
1 lingură de miere de albine (25 g)
Mod de preparare
Fierbe o cană de apă și adaugă semințele de fenicul.
Lasă planta la infuzat 10 minute, apoi strecoară lichidul și îndulcește-l cu o lingură de miere de albine.
Mod de consum
Ia o cană din această infuzie la primul simptom al gastritei pe fond nervos.
Consumă 2 – 3 căni pe zi dacă este necesar.
2. Smoothie de pere și banane
Enzimele și fibrele naturale din pere și banane ameliorează iritațiile mucoasei gastrice cauzate de gastrita pe fond nervos. Aceste proprietăți, alături de conținutul de vitamine și minerale, reduc hiperaciditatea și stresul care afectează digestia.
Ingrediente
1 pară
1 banană
1 pahar de apă (200 ml)
Mod de preparare
Taie fructele și procesează-le în blender, împreună cu apa.
Mod de consum
Servește smoothie-ul proaspăt făcut atunci când ai arsuri la stomac sau orice alt simptom al gastritei pe fond nervos.
Bea câte un pahar pe zi, până la ameliorarea problemei.
3. Apă de orez
Combate gastrita pe fond nervos cu apă de orez
Datorită fibrelor și antioxidanților din compoziția sa, apa de orez este una dintre cele mai bune soluții pentru ameliorarea arsurii și a durerii cauzate de gastrita pe fond nervos.
Consumul apei de orez relaxează sistemul nervos și combate stresul și anxietatea asociate acestei afecțiuni.
Ingrediente
1 cană de apă (250 ml)
2 linguri de orez (40 g)
Mod de preparare
Pune apa la fiert. Când dă în clocot, adaugă orezul.
Lasă amestecul să stea la temperatura camerei timp de 2 – 3 ore, apoi strecoară lichidul.
Mod de consum
Consumă această bătură o dată pe zi, până la dispariția simptomelor.
4. Apă cu miere de albine
Apa cu miere de albine este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a combate gastrita pe fond nervos. Aceasta reduce stresul și înmoaie mucoasa gastrică.
În plus, enzimele naturale din apa cu miere ajută procesul digestiv, iar glucidele îți măresc nivelul de energie.
Ingrediente
1 cană de apă (250 ml)
2 linguri de miere de albine (50 g)
Mod de preparare
Încălzește apa și adaugă mierea de albine.
Mod de consum
Bea acest amestec pe stomacul gol sau atunci când ai arsuri la stomac cauzate de gastrita pe fond nervos.
5. Gelatină simplă
O băutură naturală cu gelatină simplă, fără arome, ajută la înmuierea mucoasei gastrice, ameliorând iritațiile cauzate de gastrita pe fond nervos.
Gelatina conține aminoacizi esențiali, antioxidanți și agenți antiinflamatori care, pe lângă faptul că ameliorează arsurile, reglează activitatea sistemului nervos.
Ingrediente
½ cană de apă (125 ml)
1 lingură de gelatină simplă (9 g)
Mod de preparare
Încălzește apa și adaugă gelatina.
Lasă amestecul să stea deoparte 10 minute, apoi consumă-l.
Mod de consum
Consumă gelatina pe stomacul gol și înaintea fiecărei mese principale a zilei.
Ia acest remediu între mese atunci când ai simptome ale gastritei.
Îți simți des stomacul iritat din cauza stresului? Te doare burta când ai emoții? Este posibil să suferi de gastrită pe fond nervos. În acest caz, alege oricare dintre remediile prezentate mai sus pentru a ameliora simptomele supărătoare.