David Popovici a câştigat două medalii de aur la Campionatele Mondiale de înot de la Budapesta. Înotătorul în vârstă de 17 ani a adus primele două medalii de aur mondiale din istoria nataţiei româneşti.
Dietă de campion mondial! Ce mănâncă “Rechinul” David Popovici
Dieta este o parte importantă din succesul oricărui sportiv. Cu atât mai importantă în nataţie, unde diferenţele se fac la sutimi de secundă şi consumul de energie este unul imens, mai mare ca în majoritatea sporturilor.
Înotătorul are un plan alimentar foarte bine pus la punct, iar mama lui a făcut un curs anti-doping astfel încât David să nu rişte să ia niciun medicament interzis. Chiar şi când se confruntă cu o banală răceală, părinţii lui Popovici sună la ANAD pentru a cere confirmări că medicamentele pe care urmează să le ia sunt aprobate.
Din meniu nu lipsesc migdalele, curmalele, iaurtul amestecat cu banane! Alimente excluse: cârnaţi, fripturi, fast-food
Dar ce mănâncă David Popovici? Campionul mondial a explicat că mănâncă foarte bine dimineaţa, iar din meniul său nu lipsesc iaurtul amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz, curmalele, migdalele.
După fiecare antrenament, David bea lapte, miere și scorțișoară. Uneori lapte, miere și cacao, susţine tatăl sportivului conform scoala9.ro. Proteinele sunt foarte importante în alimentaţia sportivului.
Printre alimentele excluse din meniul lui David Popovici se numără cârnaţii, dar şi pâinea albă, care este înlocuită cu pâine integrală. De asemenea, fripturile, prăjelile şi alimentaţia de tip fast-food nu există în meniul campionului.
Obiceiul neobişnuit al lui David Popovici după masă: “La mine funcţionează!”
Într-un interviu pentru FANATIK, David Popovici a povestit obiceiul neobişnuit pe care îl are: se trezeşte la ora 04:30 mănâncă şi apoi mai doarme o oră după masă:
“Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul.
După masă, mai dorm o oră, apoi plec spre antrenament. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00″, a povestit David Popovici